Categoria: Estilo de Vida

Com freqüência acontece o mesmo; interrompida após ter planejado tudo meticulosamente, elaborando uma lista quase tão longa como a aguia telefônica, verifica-se que a metade das férias descobrimos que se nosolvidaron os comprimidos para a diarreia ou outro detalhe de suma importância. Abaixo consta uma lista de tudo que você precisa, com a informaciónapropiada para planear umas férias perfeitas.


Na hora de viajar é aconsejablesolicitar ao médico um relatório escrito que justifique que medicamentosnos são necessários.


Viajar para Occidenteno requer mais recomendação que o que a prudência recomenda. Este artículopretende ilustrar sobre os possíveis problemas que podem surgir em viajesa outros países, tropicais, subtropicais, de clima tropical, etc., dondehaber esquecido os comprimidos para a diarreia pode ser algo mais do que unpequeño inconveniente. Em caso de dúvida, é aconselhável uma chamada para laembajada do país em questão, onde, em geral, que nos informam apropiadamentesobre qualquer resquisito obrigatória à contemplação.


Vacinas


Número de pessoas queviajan ao estrangeiro aumentou nos últimos anos.A vacinação é uma forma de prevenir doenças pouco frequentes oinexistentes em nosso meio e que podem ser adquiridos viajando a determinadospaíses. Muitas dessas vacinas e medicamentos preventivos são de administrarsecon a antecedência suficiente, antes de sair de viagem, para que sejam efetivos.As recomendações de prevenção variam dependendo da destinoelegido.


Você sai deviaje?


Não é o mesmo que ir para o sul de França que alcorazón de África. Consulte nossa seção de Medicina do viajero’para tomar as precauções adequadas.


Elviaje tem que ser planejado de antemão, de maneira que possamos contar almédico qual vai ser o nosso destino, o tipo de viagem (se é organizado oindividual), onde ficamos (já que os riscos serão diferentes se setrata de um hotel de cinco estrelas ou de uma aldeia remota), a duração de laestancia e outros fatores pessoais que podem predispor à ciertasenfermedades (idade, certas anomalias patológicas).


Em NetDoctor poderá saber quais vacinas são necessárias antes de partir de férias. Além disso, em NetDoctor você encontrará informações sobre os efectossecundarios, a duração da protecção e outros dados de interesse de cadavacuna. Obviamente, no caso de lasembarazadas há que ter em conta outras normas. Lasvacunas obrigatórias (como a de lafiebre amarela) são imprescindíveis para entrar em elpaís. Devem reflectir-se em um cartão internacional de vacinação, assinada ysellada, que vamos usar durante toda a viagem. Igualmente, debenadministrarse em um centro de vacinação reconhecido.


Os medicamentos habituais


Não é necessário dizer que devemos levar nuestrasmedicinas habituais em quantidade suficiente para todoel viagem. Não devemos esquecer de levar as instruções do médico e os nomes dos medicamentos. Há que ler os efeitos colaterais e losfactores que podem favorecer o seu aparecimento. É importante, por exemplo, conhecê-los possíveis efeitos secundários desencadeada pela exposição ao sol. Losmedicamentos mais essenciais devem estar à mão, sobre tudo lainsulina no caso dos diabéticos. Convienedistribuirlos em bagagens diferentes por se extraviamos alguma bolsa omaleta.


O kit


Pordesgracia, nunca podemos estar seguros de não sofrer acidentes ou otroscontratiempos. Por isso é sempre bom ter à mão algum remédio paraaliviar problemas menores, como dores de cabeça, sintomas de diarreia opicaduras de insetos. Convém ter uma lista completa de tudo aquilo quedebemos levar em elbotiquín durante as férias.


As viagens para determinados lugares, haverá que adicionar ao botiquínla medicação necessária contra lamalaria. Em alguns países podem dar-se situacionesdesagradables pelo fato de levar o kit seringas e determinadosfármacos (por exemplo, tranqüilizantes e pílulas para dormir ) que requierenun certificado das autoridades ministeriais. É, pois, aconsejablesolicitar ao médico um relatório escrito, em inglês, francês e espanhol, no quejustifique que o medicamento nos é necessário e prescrito pelo unmédico.


Protetores solares


A maravilhosa sensação dos raios do sol devolvendo a vida a pele pálida do inverno puederesultar perigosa sem as medidas de proteção adequadas. Em Españadisfrutamos de um invejável sol, por isso todos nós sabemos, em maior ou menormedida, o chato, mesmo dolorosas, que podem ser suas queimaduras.Mas, mesmo sendo escaldante, não é o mesmo sol Baleares, que o soldel trópico, que pode causar queimaduras graves em pouco tempo. Não é tandifícildisfrutar do sol de uma maneira saudável e segura.NetDoctor oferece algumas orientações essenciais para poder desfrutar do sol com todatranquilidad.


Doenças


As doenças que suelencontraer os viajantes geralmente não são graves. Mas podem complicarsecuando nos encontramos distantes de um centro de assistência médica ou noentendemos o idioma do país. Na hora de planear umas férias longas,geralmente, não há problema em fazer com que o médico prescreva os fármacosnecesarios para o tratamento de urgência das afecções comuns; por exemplo:dor de garganta ou de cabeça,constipação,prisão de ventre ydiarrea do viajante.


A horade realizar uma viagem, não há que nunca esquecer outros perigos, como a aids e lasenfermedades de transmissão sexual. É importantetomar as medidas de prevenção necessárias (uso de preservativos). Não pare, leia os artigos sobre a aids e as doenças de transmissão sexual máscomunes:clamídia,verrugas genitais,gonorreia.

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A lista de coisas parallevar



  • Seguro de viagem yjustificante do seguro de saúde

  • Permissão deconducir

  • Dinheiro

  • Passaporte. O estãoincluídas crianças no passaporte? Verificar a data de validade e necessidade de vistos correspondentes.

  • Levar copiadel passaporte, carta de condução, etc., em um lugar diferente de losoriginales.

  • Mapas e informação da viagem

  • Vacinas e cartão internacional de vacinação renovada

  • Medicação habitual

  • Kit de viagem(analgésicos e medicamentos para a diarreia, prisão de ventre, tonturas, comichão,queimadura de sol, inflamações)

  • Material de primerosauxilios (termômetro, ataduras, seringas e agulhas, pinças ytijeras)

  • Tablets para esterilizar a água

  • Repelente de mosquitos e mosquiteiros (especialmente se dormimos em áreasrurales)

  • Creme de proteção solar

  • Contraceptivos ypreservativos.
Marianne Era, farmacêutica. Atualizado: 16-02-2017 Revisado por: Dra Beatriz EstebanBenavides, especialista em Medicina Aeroespacial, MedicinaHiperbárica e Subaquática,

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